治療法の選択肢
保存的治療が第一選択肢となり、薬物療法やブロック注射、理学療法が中心となります。日本の医療機関では温熱療法や牽引療法といった物理療法に加え、運動療法としてコアマッスル強化の指導が行われます。慢性腰痛に対しては鍼灸治療や整体といった代替医療も保険適用外ではありますが広く利用されており、症状に応じて複数の治療法を組み合わせるケースが少なくありません。
治療の流れと費用目安
| 治療段階 | 主な治療法 | 標準的な通院期間 | 想定費用(自己負担3割) |
|---|
| 初期診療 | 問診・画像診断 | 1-2週間 | 5,000-15,000円 |
| 保存的治療 | 薬物療法・理学療法 | 1-3ヶ月 | 10,000-30,000円/月 |
| 専門的治療 | ブロック注射・手術 | 3-6ヶ月 | 50,000-200,000円 |
手術が必要な場合、内視鏡下手術などの低侵襲治療が発達しており、入院期間の短縮が図られています。社会復帰を支援するリハビリテーションプログラムも充実しており、職場復帰までのトータルサポートが特徴です。
日常生活での対策
腰痛予防には正しい姿勢の維持が重要です。オフィスワーカー向けには、エルゴノミクスに基づいた椅子の調整方法やストレッチ指導が多くの企業で導入されています。また、腰痛予防体操の動画が厚生労働省の公式サイトで公開されるなど、国を挙げた予防対策も進められています。
症状が改善しない場合は、早めに医療機関を受診することが推奨されます。かかりつけ医との相談を通じて、最適な治療計画を立てることが重要です。